شنا و بارفيكس ،موثر در اصلاح گوژپشتي

يك فيزيوتراپيست گفت: شنا و آويزان شدن از ميله بارفيكس، ناهنجاري گوژپشتي را اصلاح مي‌كند.

ذبيح‌الله برجسته در گفت‌وگو با ايسنا ، افزايش بيش از حد تحدب مهره‌هاي پشتي را پشت گرد يا گوژ پشتي خواند و اظهار داشت: ناهنجاري گوژپشتي نام آشناترين ناهنجاري ساختار قامتي است كه قرار دادن تنه در وضعيت غلط، ضعف عضلات و افزايش گودي كمر و برخي بيماريها علت اصلي اين ناهنجاري است.

  وي تصريح كرد: ‌نكته جالب اين كه افراد خجالتي و بلند قد بيشتر در معرض اين تغيير شكل هستند؛ چرا كه در هنگام نشستن يا ايستادن تنه را بيش از حد خم مي‌كنند.

  وي افتادگي سينه، كاهش انعطاف پذيري، تخريب مهره‌ها،ايجاد شانه‌هاي گرد و ايجاد عارضه سر به جلو از جمله عوارض اين ناهنجاري دانست و افزود: افراد مبتلا به اين عارضه در اندام‌هاي فوقاني با محدوديت حركتي مواجهند و ميزان اتساع پذيري (پهن و عريض شدن) قفسه سينه‌ها كاهش مي‌يابد و تنفس بيمار به مرور دچار اختلال مي‌شود.

  اين كارشناس فيزيوتراپي خاطرنشان كرد: براي اصلاح اين ناهنجاري مي‌توان از شنا در آب، آويزان شدن از ميله بارفيكس، انجام ورزش‌هاي مربوطه، عضلات بالا برنده شانه و صاف (راست) كننده تنه استفاده كرد.